Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 122,56g | Hh: 146,07g.
Aamiainen: Магнит Банан, Льняное Масло, Магнит Семена Чиа, Красная Цена Кефир 1%, Магнит Манка, Natty's Арахисовая Паста Крем. Lounas: Виноградный Сок, Global Village Томатная Паста, Красная Цена Горчица Острая, Global Village Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Рис вареный, Куриные фрикадельки, Китайская Капуста, Оливковое Масло. Päivällinen: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Горбуша запеченая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба, тушеная с луком в томатно-горчичном соусе, Пятерочка Авокадо, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Беллакт Мама+, Миндаль Миндаль, Добрый Пекарь Энерджи Monkey, Пятерочка Хурма, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|