Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 64,19g | Hh: 79,74g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Foodland Сыр Львиное Сердце, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Провансаль Майонез Провансаль, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Свежов Салат Рыбный. Välipalat/Muut: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Сухие Цельные Семена Кунжута. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|