Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 154,27g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 20%. Lounas: Сахар, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Жар Птица Чиабатта. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|