Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 60,54g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад. Lounas: Главпродукт Горчица Русская, Смак Хлеб Олимпия, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Коломенское Печенье Злаковое, Село Зеленое Йогурт Черешня, Варенье из Смородины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natashaekb90
|