Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 43,79g | Hh: 112,98g.
Aamiainen: Красная Звезда Конфеты Харитоша, Сыр Российский, Яблоко. Lounas: Овсяноблин, Teos Греческий Йогурт, Сыр. Päivällinen: Красная Звезда Батончики Евгеша, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Corny Злаковый Батончик с Клюквой. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|