Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 74,98g | Hh: 79,47g.
Aamiainen: Uno Tam Buğday Ekmek, Авокадо, Яйцо, İçim D Vitaminli Süt. Lounas: Salatasi 20221224, Banvit Piliç Izgara Tava, Оливье 20221223. Päivällinen: Uno Tam Buğday Ekmek, Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri, Salatasi 20221224. Välipalat/Muut: Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri, Ülker Çikolata %80 Bitter, Milka Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|