Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 105,45g | Hh: 172,01g.
Aamiainen: Редис, Белый Сыр из Жуковки Камамбер с Чёрным Трюфелем, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Parmalat Молоко 1,8%, Лук, Помидоры, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Lounas: Grondard Марципан, Молока Сельди, Помидоры, Редис, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Мясо Кролика. Päivällinen: Fiorentini Ржаные Хлебцы Био, Кедровые Орехи , Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|