Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 73,71g | Hh: 49,05g.
Lounas: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Био Баланс Кефир 1%. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Galbani Сыр Моцарелла, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Молодая Кукуруза , Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felllllix
|