Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2914 kcal
|
Rasva: 131,88g | Prot: 127,84g | Hh: 312,07g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Пшеничная Каша. Lounas: Оладьи с Творогом, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Päivällinen: Вкусняев Катык 3,2%, Гастроном Пирог Сметанный, Мёд, Имбирь, Лимон, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Край Каравай Ржаное Чудо, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Мандарины, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Danke Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло, Спартак Шоколад Горький 72%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|