Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 58,90g | Hh: 104,50g.
Aamiainen: Рафаэлло Рафаэлло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Сыр Сливочный, Минская Марка Глазированный Сырок с Какао, Белый Хлеб. Lounas: ВкусВилл Пюре Морковное, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Santo Stefano Big Party Ежевика и Мята, Махеевъ Терияки, Куриное Филе Вареное, Морозко Green Рагу Овощное , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|