|
Ich wünsche allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest.
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 62,07g | Hh: 67,91g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Fol Epi Kürbiskern. Lounas: Penny Markt Würstchen in Zarter Eigenhaut, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Päivällinen: Yokebe Yokebe, Ei. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke liebe Mona, für dich auch. 💕
24 joulu 22 jäseneltä: Levka...
|
Danke das wünsche ich dir und deiner Familie auch 🍀🍀🍀
24 joulu 22 jäseneltä: Ranger 1966
|
25 joulu 22 jäseneltä: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|