Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 81,99g | Hh: 73,78g.
Aamiainen: Repolho, Pão Francês, Vitória Queijo Minas Padrão, Omelete de Claras, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Repolho, Acém Cozido, Quinoa Cozida. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @muito_em_pouco
|