Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 148,84g | Hh: 154,37g.
Aamiainen: От Мартина Тыквенные Семечки, Киви, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lounas: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Пятерочка Грейпфрут, Му-Му Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Päivällinen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|