Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 15,02g | Prot: 23,81g | Hh: 83,66g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Maçã, Banana. lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adrianamagalhaes1
|