Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3074 kcal
|
Rasva: 159,72g | Prot: 126,59g | Hh: 272,56g.
Aamiainen: American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. Päivällinen: Potato Salad , Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Cracker Barrel Old Country Store Corn Muffins, Lasagna with Meat, Pork. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Dunkin' Donuts Powdered Cake Donut, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|