Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 22,10g | Prot: 36,22g | Hh: 60,05g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin. Päivällinen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Prime Rib, Lasagna with Meat, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). lisää...
|
|
876 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, stationery bike - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sweetsam2u
|