Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 89,46g | Hh: 286,46g.
Aamiainen: Магнит Банан, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Соус для котлет, Тефтели из индейки, кисель из кураги, Медовый Край Мёд Липовый, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Картофельное пюре. Päivällinen: Банан, Медовый Край Мёд Липовый, Печеное Яблоко. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Eurospar Хлеб Бездрожжевой на Кефире, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|