Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2011
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
437 kcal
|
Rasva: 3,37g | Prot: 70,60g | Hh: 33,03g.
Aamiainen: GNC wheybolic protein. Päivällinen: asparagus, canned crab, portabella. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Turbo Fire + Running - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|