Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 16,61g | Prot: 53,90g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lounas: Jamur Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kubis, Totole Kaldu Jamur, Sup Ayam, Rice Paper. Päivällinen: Melon, Kubis, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Tomat Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|