Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2011
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 35,58g | Hh: 202,17g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, banana. Lounas: vegetable beef soup, Root Beer. Välipalat/Muut: snack mix, crackers, snickerdoodle. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|