Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 82,76g | Prot: 69,57g | Hh: 107,32g.
Aamiainen: Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Хлебозавод 4 Хлебцы Докторские, Кофе с Молоком. Lounas: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебозавод 4 Хлебцы Докторские, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч, Кофе с Молоком, Глобус Салат Крабовый. Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|