Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 98,71g | Hh: 108,97g.
Aamiainen: Сметана, Сырники, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Лента Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Смесь Сушеных Фруктов, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс». Lounas: Twix Mini, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Терпуг Горячего Копчения, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Омлет с Молоком, Сметана, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Elena80901
|