|
he he kemarin masih lanjut ga ngitung kalori...
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 32,00g | Hh: 85,46g.
Lounas: Nestle Milo, Rumput Laut Kering, Biji Wijen Kering Utuh, Jamur King Oyster, Kol/ Kubis, Kimbo Glod Plus Bockwurst Cocktail, Emina Mozza Cheese, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Tteok (Kue Beras), Kaldu Jamur, Bakso Daging Sapi, Telur, Cabai Merah atau Rawit. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|