Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 135,20g | Hh: 169,59g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: KDV Тараллини Классические, Капуста Тушеная с Мясом, Айва. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Знак Хлеба Лаваш Армянский . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melamory_Blim
|