Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 71,69g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Ikan Teri, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Oncom Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Ikan Teri, Tumis Buncis, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|