Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 36,81g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Семена Льна, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Вараксино Яйцо. Lounas: Мандарины, Сарепта Масло Горчичное, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|