Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 71,95g | Hh: 80,28g.
Aamiainen: Ашан Шампиньоны, Мясная Ферма Рулет Филейный, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Lorado Ананасы Консервированные , Сарафаново Сметана 10% , Блины на Воде, Ашан Пирожок с Вишней. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей , Dolce Granto Сыр Пармезан, Мясо Есть Лопатка Баранья на Кости, Салат Овощной с Маслом, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|