Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 130,04g | Hh: 313,25g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Олония Зефир Брусничный, Кефирный Коктейль с Клубникой, Красная Смородина, Терра Каша Пшеничная, Окей Банан, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Lounas: Кура, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Кура, Гречка, Перловка, Огурец, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. Välipalat/Muut: Славмо Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окей Банан, Good Food Кешью Сушеный, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|