Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 83,78g | Hh: 122,24g.
Aamiainen: Печенье Брянка, не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Сметана 15%, Яйцо, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи. Välipalat/Muut: Сады Придонья Томатный Сок, Сахар, Nesquik Какао, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|