Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 98,22g | Hh: 103,74g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Черная Смородина, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Голден Яблоко , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Псиллиум, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Lounas: Виктория Свиная Лопатка Гриль, Красные Помидоры (Консервированные), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Сельдерей, Куриная Грудка на Гриле, Голден Яблоко . Päivällinen: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Европром Икра Царская Осетровая, Русское Море Стольная Икра, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Псиллиум, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ришелье Сыр Бри, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Välipalat/Muut: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|