Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 166,63g | Hh: 107,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber. Lounas: Denmax Легкий Сыр, Пава Пава Филе Голени Индейки, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Päivällinen: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. Välipalat/Muut: Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|