Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 53,11g | Hh: 88,01g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%, Milla Vanilla Трюфель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Lounas: Пятерочка Огурец Свежий, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Yami Yami Васаби, Черкизово Колбаса Салями Астория. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Billa Курица (Бедро) Гриль, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|