Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 85,57g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Клубника с Сахаром, Сахар, Простоквашино Ряженка 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Лента Зубатка Горячего Копчения, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки, Борщ с Курицей. Päivällinen: Лента Зубатка Горячего Копчения, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Lucky Days Попкорн с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|