Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 138,25g | Prot: 96,54g | Hh: 295,36g.
Aamiainen: Dia Life Печенье Мария на Фруктозе, Lukow Консерва Яловича, Бащинский Буженина, Сыр, Торчин Соус Мехікано, Хуторок Творог 10%, Яблоко, Now Foods Омега 3 , Riga Хліб Кумовський. Lounas: Квашеная Капуста, Ribeira Тунец в Собственном Соку, Щедро Майонез Салатный 30%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Капуста, Now Foods Омега 3 , Тыква, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хуторок Творог 10%, Sandora Сок Грейпфрут , Джин. Päivällinen: Банан, Яблоко, Попкорн со Вкусом Сыра, Пиво, Chipsters Чипсы с Сыром , McDonald's Сырный Соус, Flint Baguette Лобстер, Молоко Від Фермера Узвар Без Цукру, Картофель Фри. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|