Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2014
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2014:
|
1691 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 118,71g | Hh: 178,12g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры. Päivällinen: Говядина, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vici Креветки Очищенные, Цукини. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|