|
Zufrieden bin, nach Futterrei wegen PMS doch am Ende abgenommen.
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2014:
|
2361 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 74,16g | Hh: 362,39g.
Aamiainen: Tee ungesüßt, Fettarme Milch, Zucker, Marmelade, Netto Sonnenblumenkernbrot, Maximum Natur Lachsschinken, K-Classic Maasdamer, Frischkäse Light. Lounas: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Lift Apfelschorle. Päivällinen: Fanta Orange, Beste Ernte Kirschgrütze, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Weihenstephan Naturjoghurt. Välipalat/Muut: Capri-Sonne Monster Alarm, Ritter Sport Knusperkeks, Kekse, Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|