|
I didn’t eat much yesterday because I have come down with a cold. First cold since 2017, so I guess I can’t complain really.
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 51,70g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Fruit Salad, Bacon (Cured, Baked, Cooked) . Päivällinen: Scalloped Potato, Butterball Stuffing , Turkey Meat . Välipalat/Muut: Shortbread Cookies, Kraft Cool Whip, Pumpkin Pie (Commercial) . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|