Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 107,93g | Prot: 130,63g | Hh: 224,99g.
Aamiainen: Eurospar Хлеб Бездрожжевой на Кефире, Яйцо Всмятку, Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. Lounas: Соус для котлет, Гречка Отварная, Котлеты из телятины. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Eurospar Хлеб Бездрожжевой на Кефире, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Картофельное пюре. Välipalat/Muut: Котлеты из телятины, Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Чай с Молоком, Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|