Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 81,19g | Prot: 95,08g | Hh: 240,54g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Иван-Поле Коллаген, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Яйцо, Энержи Драйн Эффект, ВкусВилл Масло Кунжутное, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино. Lounas: Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Päivällinen: Молочная Благодать Йогурт Фруктовый, ВкусВилл Готовый Завтрак, Мандарины, Пятерочка Груша Желтая, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры. Välipalat/Muut: Сегодня и Всегда Айран, Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|