|
68kg... muss gehalten werden
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2014:
|
493 kcal
|
Rasva: 15,59g | Prot: 20,98g | Hh: 63,52g.
Aamiainen: Banane, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Champ Muscle High Protein Bar Schoko-Crisp. Välipalat/Muut: Eat Natural Frucht-/Nussriegel mit Zartbitterschololade, Cranberries & Macadamianüssen. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|