Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 50,56g | Hh: 118,43g.
Aamiainen: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Indomie Mi Goreng. Lounas: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Päivällinen: Mayora Super Bubur, Telur Dadar, Kalbe Slim & Fit French Vanilla. Välipalat/Muut: Roma Marie Susu. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|