Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2741 kcal
|
Rasva: 190,43g | Prot: 132,13g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Бразильские Орехи, Ашан Гранат, Краковская Домашняя, Планета Витаминов Брусника, Зеленая Линия Сыр Бри, Мираторг Тартар из Говядины, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Бразильские Орехи, Ашан Гранат, Планета Витаминов Брусника, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Горбуша Жареная, Салат с Морепродуктами. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|