Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 33,77g | Hh: 199,24g.
Aamiainen: Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Шоколадное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Гипербола Котлета Свекольная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stasy.kazakova
|