Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 94,08g | Prot: 86,76g | Hh: 214,58g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Рис Отварной, Foodband Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Foodband Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гастроном Пирог Сметанный. Päivällinen: Магнит Банан, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Александра Тефтели с Рисом, Яйцо Куриное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|