Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 45,71g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: Kurma, Pepaya. Päivällinen: Sambal Goreng, Bihun Goreng, Tempe Orek, Telur Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Mayora Superstar Triple Chocolate, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|