Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 128,31g | Hh: 40,00g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Чай, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Lounas: Superbar Батончик Неглазированный «Печенье и Крем», Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Superbar Батончик Неглазированный «Печенье и Крем», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Чай, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|