Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2014
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2014:
|
2017 kcal
|
Rasva: 97,85g | Prot: 89,55g | Hh: 197,72g.
Aamiainen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kretschmar White American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg, Butter (Salted). Lounas: Lean Cuisine Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Päivällinen: American Cheese, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich, Potato French Fries. Välipalat/Muut: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Snyder's of Hanover Milk Chocolate Pretzel Dips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dirty Potato Chips Sea Salted Sweet Potato Chips, Nestle Nips Chocolate Parfait. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|