Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 24,69g | Hh: 120,40g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кофе, Кофе, Шарлиз Халва в Глазури . Lounas: Акульчев Венские Вафли, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Päivällinen: Мандарины, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|