Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 113,53g | Hh: 172,67g.
Aamiainen: Приправа Фурикаке (Посыпка для Риса Сетонока), Grondard Марципан, Чим Чим Чипсы Нори Оригинальные, Каша овсяная на воде с индейкой, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Алтайский Кедр , Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Parmalat Молоко 1,8%, Лук, Помидоры, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Lounas: Zentis Марципановая Буханка, Insalata Verde, Barilla Спагетти #5, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. Päivällinen: Zentis Марципановая Буханка, Черника (Несладкая, Замороженная), Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|