Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3469 kcal
|
Rasva: 96,24g | Prot: 281,80g | Hh: 353,05g.
Aamiainen: Grenade Carb Killa Shake, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Kühne Rotkohl das Original, Pommes Frites, Chicken Nuggets, Milsani Joghurt 0,1%, Kartoffelknödel, Milka Darkmilk, Deluxe Hirschbraten. Päivällinen: Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Weider Protein Riegel , Axel Protein Riegel , IronMaxx Cookie Bar Chocolate Brownie Flavour, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Coppenrath & Wiese Eierlikör-Blechkuchen, Coppenrath & Wiese Mousse Au Chocolat Torte. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|